Με αφορμή την Παγκόσμια Μέρα Γονιμότητας αλλά και την Παγκόσμια Μέρα Πατέρα η Institute of life – ΙΑΣΩ, ο πλέον εξειδικευμένος φορέας στη χώρα μας στα θέματα γονιμότητας πραγματοποιεί δράση ενημέρωσης για το σημαντικό αυτό θέμα προτρέποντας τους άνδρες να «Νοιαστούν για τη γονιμότητά τους».
Σύμφωνα με τις νεότερες μελέτες το 40% των θεμάτων Γονιμότητας οφείλονται στον Ανδρικό Παράγοντα, 40% στον Γυναικείο ενώ το 20% αφορά και στους δύο ή χαρακτηρίζεται ως ανεξήγητη υπογονιμότητα. Αξίζει να σημειωθεί ότι η ποιότητα του σπέρματος παίζει καθοριστικό ρόλο στην ομαλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης .
Τι άλλο αξίζει να γνωρίζουμε για τον ανδρικό παράγοντα:
Ο ανδρικός παράγοντας είναι εξίσου σημαντικός με τον γυναικείο στα θέματα γονιμότητας. Το σπέρμα εμφανίζει μειωμένη γονιμοποιητική ικανότητα και αλλοίωση των ποιοτικών του παραμέτρων με την πάροδο των ετών.Η επιστήμη της Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής ως αρωγός των ζευγαριών, μπορεί πλέον να προσφέρει λύσεις στα προβλήματα του σπέρματος.Ο σύγχρονος άνδρας μπορεί μέσα από διευρυμένους ελέγχους και εξειδικευμένες εξετάσεις σπέρματος να φροντίσει για την έγκαιρη διάγνωση, πρόληψη και εξατομικευμένη του θεραπεία.
Η ηλικία , όπως άλλωστε και στις γυναίκες , είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την αναπαραγωγική ικανότητα των ανδρών, όπως επίσης οι καθημερινές του συνήθειες και ο σύγχρονος τρόπος ζωής καθώς επίσης και επιμέρους επαγγέλματα.
Ηλικία
Η ηλικία αποτελεί έναν πολύ σημαντικό παράγοντα που επηρεάζει την αναπαραγωγική ικανότητα των ανδρών. Ωστόσο προβλήματα του σπέρματος μπορούν να υπάρχουν σε όλες τις ηλικίες των ανδρών ανεξαιρέτως.
- Το σπέρμα εμφανίζει σημαντικά μειωμένη γονιμοποιητική ικανότητα και αλλοίωση των ποιοτικών του παραμέτρων με την πάροδο των ετών (η πτώση ξεκινά μετά τα 30 έτη).
- Οι άνδρες τεκνοποιούν σε ολοένα αυξανόμενη ηλικία (ανάλογη τάση και με την γυναικεία τεκνοποίηση).
- Η αυξημένη αναπαραγωγική ηλικία του άνδρα τα τελευταία χρόνια φέρνει στο προσκήνιο το φαινόμενο της υπογεννητικότητας.
Τρόπος ζωής
Ο τρόπος ζωής του σύγχρονου άνδρα επηρεάζει σε αρκετά μεγάλο βαθμό την ποιότητα του σπέρματος. Παράγοντες όπως:
1.Η φυσική άσκηση,
2.Η διατροφή,
3.Οι καθημερινές συνήθειες,
4.Το στρες,
έχουν σημαντική επίδραση στην γονιμοποιητική ικανότητα του σπέρματος.
Η φυσική άσκηση
Σε σύγκριση με τους άνδρες που κάνουν καθιστική ζωή, οι σωματικά δραστήριοι άνδρες έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν βέλτιστες ιδιότητες σπέρματος και ορμονική ισορροπία.
Η διατροφή
- Η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει τη καρδιαγγειακή υγεία καθώς και παραμέτρους στο σπέρμα.
- Η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί χαμηλό όγκο σπέρματος, χαμηλή συγκέντρωση σπερματοζωαρίων και χαμηλή κινητικότητα σπερματοζωαρίων.
- Χαμηλά επίπεδα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα , έχουν σοβαρή επίδραση στη σπερματογένεση, τη μορφολογία και την κινητικότητα του σπέρματος.
- Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C συνδέονται με κακή υγεία του σπέρματος, οξειδωτικό στρες, ορμονική ανισορροπία.
- Χαμηλό φυλλικό οξύ συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο προεκλαμψίας και αυτόματης αποβολής καθώς και κακή ποιότητα σπέρματος.
- H κατανάλωση τρανς λιπαρών συσχετίζεται με χαμηλή ποιότητα σπέρματος και μειωμένος αριθμός σπερματοζωαρίων.
- Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου φαίνεται ότι επηρεάζει την ανδρική γονιμότητα.
Οι συνήθειες της καθημερινότητας
Κάπνισμα:
- Το κάπνισμα αποτελεί κύριο παράγοντα κινδύνου για στυτική δυσλειτουργία.
- Ο κύκλος της σπερματογένεσης είναι 3 μήνες, επομένως αν ένας άνδρας κόψει σήμερα το τσιγάρο, σε 3 μήνες θα αρχίσει να παράγει νέα και πιο υγιή σπερματοζωάρια
Περιβάλλον εργασίας/εργασιακό στρες:
- Το περιβάλλον εργασίας επιμέρους επαγγελμάτων ενδέχεται να έχει δυσμενή επίδραση στο σπέρμα (τοξικοί παράγοντες, χημικά κοκ).
- Το εργασιακό στρες που έχουν οι άνδρες σε μεγαλύτερο βαθμό μπορεί να επηρεάσει την στυτική λειτουργία.
Στρες
- Το στρες μπορεί να αλληλοεπιδράσει με συγκεκριμένες ορμόνες, απαραίτητες για την παραγωγή σπερματοζωαρίων.
- Το παρατεταμένο στρες μπορεί να προκαλέσει μόνιμη επίπτωση στον αριθμό των σπερματοζωαρίων.
Ύπνος
- Οι άνδρες που κοιμούνταν λιγότερο από έξι ώρες το βράδυ είχαν χειρότερης ποιότητας σπέρμα καθώς και μικρότερους όρχεις συγκριτικά με όσους κοιμούνταν ένα πλήρες οκτάωρο.
Mειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα.
Mπορεί να οφείλεται στα εξής:
- Στυτική δυσλειτουργία που προκύπτει από προβλήματα υγείας (υπέρταση, διαβήτης, προστάτης)
- Μείωση επιπέδων τεστοστερόνης με την ηλικία
- Ψυχολογική Κατάσταση / Κατάθλιψη
- Προβλημάτων στην σχέση & επίδραση τεχνολογίας
- Απουσία κοινωνικής ζωής (πανδημία /lockdown)
Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε, σταδιακά, την ποιότητα του σπέρματός μας και κατ’ επέκταση τη γονιμοποιητική μας ικανότητα:
Ο σύγχρονος άνδρας που ενδιαφέρεται για την υγεία του πρέπει να Νοιάζεται για την Γονιμότητά του !
Να ευαισθητοποιηθεί, όπως και η γυναίκα, για την έγκαιρη τεκνοποίηση
Να ενημερωθεί πως η ποιότητα του σπέρματος επηρεάζει σημαντικά την εξέλιξη της εγκυμοσύνης αλλά και της ομαλής ανάπτυξης των εμβρύων.
Να υιοθετήσει έναν πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής ακολουθώντας υγιεινά διατροφικά μοντέλα (όπως η Μεσογειακή διατροφή), με αύξηση της φυσική δραστηριότητας και άσκησης, με διακοπή ή περιορισμό σε κάπνισμα & αλκοόλ.
Να προβεί έγκαιρα σε έλεγχο, διάγνωση και εξατομικευμένη θεραπεία εάν κρίνεται απαραίτητο.
Η Institute of life – ΙΑΣΩ έχει δημιουργήσει ένα υπερσύγχρονο Ανδρολογικό Εργαστήριο που καλύπτει όλο το φάσμα των προηγμένων ελέγχων και εξετάσεων για τον άνδρα και εφαρμόζει τις πιο σύγχρονες μεθόδους μέσα από χρήση νέας τεχνολογίας και Τεχνητής Νοημοσύνης για την αντιμετώπιση των προβλημάτων του σπέρματος και των θεμάτων υπογονιμότητας.
Η πιο έμπειρη ομάδα ειδικών γονιμότητας , ιατρών και εμβρυολόγων που απαρτίζουν το Ανδρολογικό τμήμα στις εγκαταστάσεις της Institute of Life – IASO, μπορούν να προσφέρουν λύσεις και εναλλακτικές για την διατήρηση της γονιμότητας του άνδρα και εγγυούνται το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα .
Γι’ αυτό… ΝΟΙΑΣΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ ΣΟΥ
Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το www.iolife.eu και το www.maleinfertility.gr
